La pleine conscience pour enfants et adolescents




Pourquoi « Hêtre »...


Le hêtre symbolise la patience et la confiance, deux qualités que développe la pratique de la pleine conscience.

  • La patience
Il est important d'inculquer à nos enfants et nos adolescents que toute chose demande du temps. Cultiver la patience leur sera utile pour atteindre leurs objectifs et concrétiser leurs rêves sans se décourager.

  • La confiance
Favoriser la confiance en soi est une clé d'épanouissement pour nos enfants et nos adolescents... une bonne estime de soi ouvre la porte à tous les possibles.

  • Hêtre, c'est
une invitation à être, à être présent à ce que l'on vit et à en profiter pleinement,
une invitation aux enfants, aux adolescents, aux éducateurs à s'accorder des moments de pause pour revenir à soi,
une invitation à se relier aux innombrables ressources que chacun possède en soi pour mieux vivre sa vie.




La pleine conscience

Un entraînement de l'esprit qui vise à porter son attention sur le moment présent.

Être avec soi

Ateliers enfants et adolescents

Pour accroître son mieux-être;
Pour améliorer attention et concentration;
Pour apaiser son stress;
Pour développer la confiance en soi...

Contacter ses ressources

Ateliers scolaires

Et si la pleine conscience
s'invitait à l'école...


Pratiquer ensemble



Danièle André


La pleine conscience se partage, se transmet, c'est une pratique à expérimenter ensemble !

Proche des ados de par mon métier d'enseignante, j'ai souhaité apporter l'apprentissage de cette façon d'être dans le milieu scolaire et au sein de groupes privés.

Formée à l'AMT (Academy for Mindful Teaching) d'Eline Snel, je suis engagée dans une pratique régulière. Pour ancrer celle-ci, je continue à me former à l'AMT et à l'Institut de Pleine Conscience où je suis actuellement les Fondamentaux MBSR.

Journées et retraites en silence viennent soutenir mon engagement. Enseignante durant 28 ans, j'ai une bonne connaissance des ados et des enfants.

Dynamique, enthousiaste, je m'investis longuement dans la préparation des programmes pour proposer des ateliers de qualité.