S'inscrire à un cycle

  • Assister à la réunion d'information et s'y inscrire via la formulaire ce contact. Votre présence est nécessaire pour vous inscrire au cycle MBSR. Vous trouverez les dates des séances d'information dans "Agenda". Lors de la séance d'information, vous recevrez un questionnaire à compléter. Celui-ci ainsi qu'un acompte de 50 € valideront votre inscription au cycle.

  • Le solde sera versé pour la première séance au plus tard.

  • Il est nécessaire d'être présent à toutes les séances pour bénéficier de l'évolution progressive du programme.

  • L'entrainement à la pleine conscience demande que vous vous engagiez fermement à faire les exercices à domicile en y consacrant 40 minutes chaque jour pour la pratique formelle, informelle et exercices dans le syllabus visant à soutenir le travail personnel.

  • Vous pourrez télécharger l'enregistrement des méditations guidées qui vous seront envoyées au début et en cours de cycle.

  • Pour les dates des prochains cycles, vous pouvez consulter l'agenda.

    Prix : 280€ pour le programme de 8 séances, la journée complète, le syllabus et l'accès aux méditations guidées.Un problème financier ne doit pas constituer un frein à votre engagement dans ce programme. Contactez-moi pour que nous trouvions les modalités les mieux adaptées à votre situation.

Soutien à la pratique

Après un cycle de réduction du stress, certains participants souhaitent continuer à pratiquer au sein d'un groupe.

Parfois, c'est après un long moment en solitaire que l'envie de méditer à nouveau avec d'autres se dessine.

Les séances de soutien s'adressent donc à ceux et celles qui désirent pratiquer de façon régulière avec d'autres méditants.

Ces séances, dont les thèmes varient, débutent par un long moment de pratique formelle suivi par un temps d'échange.

Durée de la séance : 1h

Pour les dates des séances de soutien à la pratique, vous pouvez consulter l'agenda.